|
|
I уровень
* Форма Сиу Лим Тао (малая мысль) * Регулировка дыхания: буддийское дыхание * Стойки, развороты, перемещения * Защитные техники: тан сау, пак сау, бон сау. * Удары руками: прямой удар - ят чи куэн, удары стоящей ладонью - вун джун * Циклы: кван сау, лат сау, бон сау, чи сау (липкие руки) * Регулировка энергии: малый небесный круг * Ведение поединка с применением техник из 1-ой формы Сиу Лим Тао
II уровень
* Форма Чам Киу Тао (мост через ущелье) * Регулировка дыхания: даосское дыхание * Зигзагообразные перемещения * Защитные техники: лань сао (рука-барьер) * Удары локтями: прямой, горизонтальный, вертикальный * Удары ногами: прямой и боковой * Регулировка энергии: большой небесный круг * Входы с циклов: лат сау, бон сау, чи сау * Ведение поединка с применением защитных и наступающих техник 1-ой и 2-ой форм
III уровень
* Форма Бию Джи (стреляющие пальцы) * Регулировка энергии: работа с энергиями - земной, небесной, сексуальной, человеческого плана * Чи гир (липкие ноги) * Чи сау (липкие руки) сложная тренировка чувствительности рук
- поон сау (пришитые руки) - куо сау (практика боя в форме чи сао) - нук сау (свободная практика боя с применением подсечек, захватов, рывков. Поединок на полу. Ведение поединка с несколькими противниками
IV уровень
* Деревянный манекен Мок Ян Джон (140 техник)
V уровень
* Техники Бат Чам Дао (широкий меч)
VI уровень
* Техники Лук Дим Бун Кван (длинный шест)
|
|
|
|
Вверх |
В случае полного или частичного использования материалов
ссылка на www.w-o.com.ua является обязательной
|
|
|
|
|